脂肪燃焼サポートサプリの効果を引出す3つの秘訣と人気商品ランキング!メンズ必見の脂肪燃焼ダイエット法!

2019.6.12 / MASTER
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炎に包まれる男性

脱ぽっちゃりには、燃焼サポート系サプリがオススメ!

太ったていた時と痩せた時の男性

「ぽっちゃりを何とかしたい!」

「もっと筋肉の目立つボディになりたい!」


と切望する男性へ。

あんたは叶えるために、どんな努力をしている?


筋トレ?

食事制限ダイエット?


これだけでは詰めが甘い!


本気で脱ぽっちゃりを狙っているのなら、あるモノをぜひ加えてほしい。

あるモノとは、燃焼サポート系サプリだ。

サプリとダイエットに良い食事

これを、毎日の食事制限や筋トレなどの努力にプラスして飲む。

それだけで、ぽっちゃりボディが引き締まる確率が、グーンとアップするのだ。


とはいえ燃焼サポート系サプリは、ただ飲むだけではダメ。

効果を得るには、よく知り、正しく利用することが大事だ。


効果的に飲む3つのポイント

そこでここでは、

「効果的に飲むために、絶対に外せない3つのポイント」

を紹介する。


①燃焼サポート系サプリの効果を知ろう

②効果を最大限に引き出す工夫とは?

③プラスαで、効率をもっとアップさせよう


今までの筋トレやダイエットでは満足できなかった男性は、ぜひ最後まで目を通してほしい。

これまでとはひと味もふた味も違う、的確なボディメイクができるようになるだろう!


燃焼サポート系サプリは、メンズの救世主!


そもそも、なぜ燃焼サポート系サプリがオススメなのか。


「サプリなんて飲まなくても、筋トレだけでイケそうじゃん?」

「要は、高カロリーなものを食べなきゃいいんだろ?」


という男性も多いかもしれない。

が、それは甘い!

ダメとは言わないが、それだけでは脱ぽっちゃりへの道は険しいと言えるだろう。


なぜ、筋トレや食事制限では不十分なのか。

まずはその理由を説明しよう。


脂肪がなくなったときの本来の筋肉

ぽっちゃりの直接的な原因は、脂肪だ。

余計な脂肪が増えるほど、ボディは膨らみ、ブヨブヨになる。


そしてこの脂肪、厄介なことに、筋肉を覆い隠してしまう。

脂肪層は、筋肉層の外側にあるからだ。


そのためいくら筋トレで筋肉を増やしても、脂肪がみっちりとある限り、埋もれてほとんど目立たない。

宝の持ち腐れ、ということだ。


もちろん筋肉が増えれば、エネルギーの消費量も増えて、脂肪は燃焼されやすくなるが。

それだけでは、相当な時間がかかると覚悟した方がいいと言えるだろう。

長年かけて溜め込んだ脂肪は、そう簡単には抜けないのだ。


甘いドーナツを食事制限している

では、食事制限はどうだろうか。

食事で余計な脂肪を増やさなければ、筋トレの成果が出やすくなるのでは?


と思いたいところだが、実はこれも、道のりとしては遠かったりする。

なぜなら食事制限によって、筋肉の材料となる栄養素が不足しがちになるからだ。

「脂肪は増えないけど、筋肉も増えない」

これでは、男らしいメリハリボディには到底たどり着けない。


複数のサプリメント

そこで登場するのが、燃焼サポート系サプリ!

燃焼サポート系サプリは、文字通り脂肪燃焼を助けてくれる。

飲めば体は、よりしっかりと脂肪を燃焼できるようになる。

もっと速く、もっとたっぷり、燃やしてくれるのだ。


もちろん筋トレをすれば、さらに多く燃焼される。

無茶な食事制限をしなくても、燃焼はどんどん進む。

そして気が付けば、筋肉の目立つメリハリボディに。

さよならぽっちゃり、こんにちはモテ期!


このように燃焼サポート系サプリは、男のボディメイクではかなり頼れる存在なのだ。

メンズダイエットの救世主と言っても過言ではない。


燃焼サポート系サプリの成分を知ろう!


とはいえ、

「本当に、サプリで脂肪が減るのか?」

「燃焼が進む根拠は何?」

と疑問に思う人もいるだろう。


そこでここでは、燃焼サポート系サプリの主な成分を紹介する。

成分と効果がわかれば、信頼感から前向きな気持ちでサプリを利用できるようになるはずだ。


L-カルニチン

Lカルニチンのイメージ画像

メンズ用ダイエットサプリの代表的な成分。

アミノ酸の一種で、筋肉細胞に多く含まれている。


主な働きは、細胞内のミトコンドリアに脂肪を運ぶこと。

ミトコンドリアといえば、脂肪からエネルギーを作る場だ。

そのためL-カルニチンが多いほど、脂肪は減るし、体はパワフルになる。

屈強なボディを望む男たちにとって、かなり嬉しい成分だ。


実はL-カルニチンは、体内でもある程度は合成される。

が、その量は加齢によってグングン減っていく。

年をとると、疲れやすくなったり太りやすくなったりするのはそのためだ。


だからこそメンズ用ダイエットサプリには、L-カルニチンがよく使われている。

何歳になってもエネルギッシュなボディを保つことは、男としての永遠のテーマだろう!


カフェイン

コーヒー豆の写真

コーヒーや緑茶で有名な成分。

眠気を覚まし、気分をスッキリさせることで知られている。


その作用の秘密は、実はアドレナリンにある。

アドレナリンは、興奮系のホルモン。

カフェインを摂ると、この分泌が活発になる。

すると体が興奮状態になり、眠気が吹っ飛ぶわけだ。


そして興奮状態になると、脂肪分解酵素のリパーゼも分泌されやすくなる。

リパーゼが働けば働くほど、脂肪の分解が進み、スムーズに燃焼されるようになる。


カプサイシン

唐辛子の写真

トウガラシに含まれている辛味成分。

カフェイン同様に、アドレナリンとリパーゼの分泌を活発にする。


またカプサイシンは、体温を上昇させる働きもする。

人間の体は冷えると、縮みあがって機能しにくくなるが、カプサイシンはその逆。

ポッカポカに温めることで、元気よく動くようにする。

これが、脂肪燃焼率をさらにアップさせるのだ。


ショウガオール

生姜の写真

こちらは、ショウガに含まれている辛味成分。

やはりカプサイシンのように、体を温めることで、脂肪を燃焼しやすくする。


ショウガオールはさらに、体液の循環をスムーズにする。

体内の余計な水分が排出されやすくなるので、「むくみ系ぽっちゃり」の人にもオススメの成分だ。


カテキン

茶葉の出汁を出してる写真

茶葉に多く含まれている、ポリフェノールの一種。

肝臓での脂質代謝を促すことで、脂肪燃焼率をアップさせる。


また、食事で摂った脂肪分の吸収を抑える働きもする。

脂っこい食べ物が好きで、つい食べすぎてしまう人には、特にオススメだ。


フォルスコリン

シソ科植物の写真

シソ科の植物コレウスフォルスコリに含まれる成分。

インドでは古くから、医療面で重宝されてきた。


主な働きは、脂肪の分解を助け、エネルギーとしての燃焼を促すこと。

また男性ホルモンを増やすことで、体を雄々しく引き締める効果も期待されている。



さて、色々な成分を紹介したが。

いずれも、脂肪燃焼において、特に信頼されている成分だ。

燃焼サポート系サプリを探す時に、ぜひ参考にしてほしい。


俺の体、どう変わる?燃焼サポート系サプリの効果


次は、燃焼サポート系サプリの具体的な効果を紹介する。

飲むと、ボディは一体どのように変化するのだろうか。


口コミで特に多いのは、

「体重が減った」

「体型が変わってきた」

という喜びの声だ。


ブヨブヨの脂肪が減れば、その分体重も減って、スリムになる。

しかも、今まで埋もれていた筋肉が出てきて、ムキッとした印象に。

人気の痩せマッチョに近づくということだ。これは嬉しい!


そして、腹回りには特に効果が出やすい。

なぜなら男性の腹回りの脂肪の多くは、内臓脂肪だからだ。

内臓脂肪のイメージ画像

内臓脂肪とは、内臓のまわりにつく脂肪。

実はこの脂肪、皮下脂肪と比べると、格段に燃焼されやすい。

そのため燃焼サポート系サプリで後押ししてやれば、ギューンと一気に減ってくれる可能性が高い。

お腹のポッコリに悩む男性は、要チェックだ。

燃焼サポート系サプリがあれば、短期間でお腹をへこませることも夢ではなくなる!


もちろん内臓脂肪が減ることは、健康面でも素晴らしいことだ。

糖尿病、高血圧、心疾患、脳血管疾患。

これら全部、内臓脂肪が引き金になっている。


ぽっちゃりボディで、イイ思いをしないまま闘病の日々になるなんて、人生が残念すぎるだろう?

せっかく内臓脂肪を効果的に減らせるアイテムがあるんだ。

バンバン使って、ガシガシ減らして、カッコいい体で長生きしようじゃないか。

男の人生、カッコよく生きた者勝ちだ!


飲むならこれを守れ!鉄板の三ヵ条


ただし燃焼サポート系サプリは、ただ飲めばいいってもんじゃない。

高い効果を得るには、ある工夫が必要なのだ。


その工夫とは。

一に運動、二にタイミング、三に水分だ!


わかりやすく説明しよう。

工夫その一「運動」

男性がジョギングしている写真

これは、脂肪燃焼のスタートボタンを押すために必要となる。


燃焼サポート系サプリは、あくまで燃焼の効率をアップさせるものだ。

そのためスタートボタンは、自力で押さなければならない。


運動をすれば、体内で脂肪燃焼のスイッチが入る。

そして燃焼が始まれば、サプリによるブースト効果で、一気にメラメラ!

「いつもより余計に燃やしております!」となるわけだ。


また運動は、ジョギングなどの有酸素運動をオススメする。

時間のかかりやすい有酸素運動では、その分脂肪が多く燃焼される。

「片っ端から燃やすぜ!どんどん燃やすぜ!」と、さらにブーストがかかるのだ。


工夫その二「タイミング」

サプリを飲んだ後にトレーニングしている写真

この仕組みがわかれば、工夫その二の「タイミング」もわかるだろう。

燃焼サポート系サプリを飲むベストタイミング。

それは、運動前だ!


運動を始めてから飲んだのでは遅い。

スタートボタンを押すまでに、脂肪を燃焼されやすい状態にしておく必要がある。

最も良いとされているのは、有酸素運動の30分~1時間前だと言われている。


運動前だけでなく、レジャーや通勤など、外出する前に飲んでおくこともいい。

とにかく体を動かす前に飲む!これは燃焼サポート系サプリの鉄則なのだ!


工夫その三「水分」

水を飲み男性

そして三つめの工夫「水分」だが。

「水分をとったら、水太りで余計にぽっちゃりするのでは?」

と意外に思う人もいるかもしれない。


ところが実は水分は、燃焼サポート系サプリを飲む上で、欠かせない存在だ。

水分によって、成分が体に吸収されやすくなるためだ。

しかも老廃物の排出も促されるから、脱ぽっちゃりには一石二鳥!


そのため燃焼サポート系サプリを飲む時には、一緒に水分もとろう。

コップ1杯分(約200ml)くらいでいい。


もちろんジュースはアウト。水かお茶がオススメだ。

ただしキンキンに冷えていると、飲むことで体温が下がってしまう。

燃焼の邪魔をしないよう、常温~ぬるい状態にしてから飲もう。


効率をもっとアップさせる〇〇とは?


そして。

ここまで読んでくれた人に、朗報だ!


実は脂肪燃焼の効率は、あるものを使うと、もっとアップする。

何かというと。

HMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)

HMBのイメージ画像

これは、筋肉が分解されることを防ぎつつ、新しい筋肉の合成を促す成分だ。

つまりHMBは、筋肉を守り、育てるということ。


そのためHMBを摂れば、筋肉は増えやすくなる。

筋肉が増えれば、脂肪燃焼率が上がる。

その結果ボディは、どんどん痩せマッチョに!


ということで、脂肪を減らしながら鍛えたい人には、HMBは超オススメだ。

メンズ用ダイエットサプリには、これが配合されているものも多いから、ぜひチェックしてほしい。


ブロック系成分

脂肪をブロックしているイメージ画像

食事をとった時に、体への糖質や脂質の吸収をブロックするという成分だ。

これを摂取しておけば、食事でしっかり栄養補給をしながらも、体脂肪の増加を防止できる。


そのため、燃焼サポート系成分との相性は抜群だ。

ブロック系で増えにくくして、燃焼サポート系で減りやすくすれば、脱ぽっちゃりの効率はグーンとアップ!

HMB同様、メンズ用ダイエットサプリに配合されていることが多いから、こちらも要チェックだ!


脂肪燃焼系サプリオススメRANKING

第一位:ファイナルバーン

代謝を高めることで脂肪の代謝を強力にサポートし、消費エネルギーの利用効率を高めて、運動をしていない状態でもエネルギーを燃やせると人気のサプリ。


第二位:スピードシェイプ プラス フォーメン

男性特有の内臓脂肪がつかないようにして、さらについた脂肪を徹底的に退治する男性のためのダイエットサプリ。


第三位:フォルスコリ×カルニチン

運動だけでは厳しいカロリー消費を、よりパワフルに。こだわり抜いた分解パワーで、燃焼をサポートするサプリメント。




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